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bis 50kcal
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bis 50kcal
V Vorratshaltung
Honig-Senf-Zucchini (Rezept zum Einwecken)
1 Stunde 50 Min. -
bis 50kcal
Vegan
Pflaumen-Chutney (Rezept für den Vorrat)
1 Stunde 10 Min. -
bis 50kcal
kalorienarm
P probiotisch
Snack-Gürkchen nach jordanischer Rezeptur
168 Stunden 10 Min. -
bis 50kcal
Vegan
Kousa Ganoush: cremiger Zucchini-Dip
1 Stunde 40 Min.
unter 100kcal
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unter 100kcal
G Genußmittel
Kokos-Kakao-Butter (Brotaufstrich)
12 Stunden 15 Min. -
unter 100kcal
Proteinquelle
Reich an Ballaststoffen
Bauernbrot aus Sauerteig (Vollkorn)
16 Stunden 15 Min. -
unter 100kcal
Zucchini-Alltagsbrot (ideale Resteverwertung)
1 Stunde 55 Min. -
unter 100kcal
Reich an Ballaststoffen
Landbrot (3,5-Pfund) mit Anis & Kümmel
17 Stunden 35 Min. -
unter 100kcal
Reich an Ballaststoffen
Vollkorn-Mischbrot 50:50 aus Sauerteig
13 Stunden 20 Min.
unter 200kcal
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unter 200kcal
Ballaststoffquelle
Weizenvollkorn-Brötchen mit Sauerteig und Sesam
3 Stunden 15 Min.
unter 300kcal
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unter 300kcal
Zucchinikuchen aus der Gugelhupfform
2 Stunden 45 Min.
