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pinit ballaststoffreich B ballaststoffreich plant-based Kalium-Quelle V vegetarisch

Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen

15 Min.
pinit eiweißreich Low Carb (kohlenhydratarm) high-protein Proteinquelle

Hühnersuppe Szechuan mit Konjak-Nudeln

20 Min.
pinit vegan plant-based Kalium-Quelle vegan Vegan

Lauwarmer Rapunzel-Reis-Salat

15 Min.
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Blattsalat mit Brokkoli und Erdnuss-Orangen-Dressing

15 Min.
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Gemüsepfanne mit Champignons und Linsen

45 Min.
Asiatische Wok-Pfanne mit Konjak-Nudeln, feinen Möhrenstreifen und knusprig gebratenen Enoki-Pilzen, garniert mit frischem Koriander und gehackten Erdnüssen auf einem dunklen Teller. pinit Low Carb plant-based Kalium-Quelle sugar-free kalorienarm Low Carb (kohlenhydratarm) vegan Vegan

Enoki-Pilze auf Konjak-Nudeln mit Gemüse

25 Min.
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Hühnerbrühe (Rezept zum Einkochen)

2 hrs 45 Min.
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Romanasalat mit Grapefruit und fruchtigem Dressing

15 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Entenkeule langsam im Ofen geschmort

4 hrs 15 Min.
pinit ballaststoffreich sugar-free kalorienarm high-protein Proteinquelle high-fiber Reich an Ballaststoffen Vegetarische Mahlzeiten

Reisnudeln mit Gemüse aus dem Wok

25 Min.
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Steckrüben-Eintopf ohne Fleisch

pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Gulaschsuppe mit Sauerkraut

20 Min.

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Beliebte Rezepte

  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
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  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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