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pinit ballaststoffreich B ballaststoffreich plant-based Kalium-Quelle V vegetarisch

Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen

15 Min.
pinit vegetarisch high-fiber Ballaststoffquelle plant-based Kalium-Quelle sugar-free kalorienarm Vegetarische Mahlzeiten

Rote-Beete-Carpaccio mit Zitrone und Guacamole

10 Min.
pinit Low Carb high-iron Hoher Eisengehalt Low Carb (kohlenhydratarm) low-sugar zuckerarm

Petersilienpesto mit Walnuß und Zitrone

5 Min.
pinit vegan vegan Vegan

Feldsalat mit Birnen und Walnüssen

15 Min.
pinit Omega-3-Fettsäuren high-protein Hoher Eiweißgehalt high-omega-3 Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren

Radiatori mit Rucola-Walnuss-Pesto

20 Min.

Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

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Hervorgehobene Rezepte
  • Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
    7 hrs 40 Min.
  • Roggen-Vollkornbrot aus Sauerteig
    13 hrs 40 Min.
  • Szegediner Gulasch
  • Rote-Beete-Avocado-Salat
    10 Min.
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Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
    5 hrs 30 Min.
  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

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  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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