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Startseite Stangensellerie
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Süßkartoffel-Pfanne mit Couscous und Arganöl

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Zander auf Spinat-Quinoa-Bett

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pinit unter 400kcal H Hoher Vitamin-C-Gehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan

Lauwarmer Regenbogen-Salat mit Nussdressing

30 Min.
pinit unter 400kcal plant-based Kalium-Quelle high-fiber Reich an Ballaststoffen V vegetarisch

Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen

15 Min.
pinit unter 500kcal high-omega-3 Hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren Low Carb (kohlenhydratarm) high-protein Proteinquelle

Warmer Rotkrautsalat mit Matjes

20 Min.
pinit unter 400kcal high-protein Proteinquelle high-fiber Reich an Ballaststoffen

Gemüsepfanne mit Spiegelei und Avocado

15 Min.

Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

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Hervorgehobene Rezepte
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    13 Stunden 40 Min.
  • Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
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  • Szegediner Gulasch
  • Rote-Beete-Avocado-Salat
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Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
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  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
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  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
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Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Glasnudelsuppe mit velvetierter Pute
    30 Min.

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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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