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Fisch
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Schwertfischsteak mit knusprigen Bratkartoffeln
25 Min.
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Sugo all’ortolana mit Hackbällchen und Liebstöckel-Kartoffeln
45 Min.
Eintopf
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Hoher Eiweißgehalt
Reis-Gemüse-Eintopf mit Hühnerbrust
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Hoher Eiweißgehalt
Rote Beete-Carpaccio mit gegrillter Hühnerbrust
15 Min.
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Vegetarische Mahlzeiten
Chia-Pudding mit Schafsmilch
13 Min.
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Dakos – die kretische Antwort auf Bruschetta
10 Min.
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Low Carb (kohlenhydratarm)
Lauchsuppe mit Hühnerfleisch
45 Min.
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Reich an Ballaststoffen
Paprikapfanne mit Putengeschnetzeltem
30 Min.
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Fleisch
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Hoher Eiweißgehalt
Tomaten-Quinoa-Suppe mit Hühnerbrustfilet
45 Min.
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Vegetarische Mahlzeiten
Pasta mit Mangold und Kapuzinerkresse
30 Min.
Vorratshaltung
meat
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Hoher Eiweißgehalt
Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
5 hrs 30 Min.
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Vegetarische Mahlzeiten
Bunter Gartengemüseauflauf
25 Min.
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