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Frikadellen mit Pilzen in Sahnesoße

50 Min.
pinit fettarm high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan low-fat Wenig Fett

Spaghetti al sugo di verdure

20 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà

25 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Palmkohl mit Buchweizen-Pilz-Risotto

1 hr
pinit ballaststoffreich high-protein Hoher Eiweißgehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen

Erbsensuppe mit Wiener Würstchen

14 hrs 45 Min.
pinit vegetarisch Vegetarische Mahlzeiten

Dürüm mit Champignons (vegetarisch)

20 Min.
pinit Low Carb Low Carb (kohlenhydratarm)

Schneller Salat mit Grillkäse

10 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt low-fat Wenig Fett

Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen

50 Min.
pinit fettarm low-fat Wenig Fett

Sächsische Krautnudeln mit Knacker

45 Min.
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Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch

45 Min.
pinit vegetarisch high-fiber Reich an Ballaststoffen Vegetarische Mahlzeiten

Rote-Spitzkohl-Suppe im Glas

2 hrs 30 Min.
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Fusilli di sugo all’ortolana

15 Min.
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Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

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Hervorgehobene Rezepte
  • Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
    7 hrs 40 Min.
  • Roggen-Vollkornbrot aus Sauerteig
    13 hrs 40 Min.
  • Szegediner Gulasch
  • Rote-Beete-Avocado-Salat
    10 Min.
Gänge
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Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
    5 hrs 30 Min.
  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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