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Maca-Joghurtcreme mit Kakaonibs

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pinit ballaststoffreich high-fiber Ballaststoffquelle plant-based Kalium-Quelle

Kartoffelklöße (wie vom Opa gemacht)

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pinit Low Carb high-iron Hoher Eisengehalt Low Carb (kohlenhydratarm) low-sugar zuckerarm

Petersilienpesto mit Walnuß und Zitrone

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Hähnchen-Nuggets knusprig aus dem Ofen

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Gefüllte Jalapeños

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Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

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Hervorgehobene Rezepte
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Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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