Skip to Content
  • Home
  • Wissenswertes
    • Nährwertangaben verstehen
    • Garmethoden im Überblick
    • Blick in meinen Vorratsschrank
    • Warum du Knochenbrühe selber machen solltest
    • Welches Öl für die gesunde Küche
    • Mein eigener Weg zu einem neuen Ich
  • Kochbuch
    • Gänge
      • Frühstück
      • Vorspeisen
      • Hauptgerichte
      • Desserts / Nachtisch
      • Zwischenmahlzeiten
      • Abendessen
      • Backwaren
    • Kochbuch (A-Z)
    • Garmethoden
    • Nach Kategorien
    • Für die Vorratskammer
  • Rezepte (A-Z)
  • Rezeptsuche
  • Home
  • Wissenswertes
    • Nährwertangaben verstehen
    • Garmethoden im Überblick
    • Blick in meinen Vorratsschrank
    • Warum du Knochenbrühe selber machen solltest
    • Welches Öl für die gesunde Küche
    • Mein eigener Weg zu einem neuen Ich
  • Kochbuch
    • Gänge
      • Frühstück
      • Vorspeisen
      • Hauptgerichte
      • Desserts / Nachtisch
      • Zwischenmahlzeiten
      • Abendessen
      • Backwaren
    • Kochbuch (A-Z)
    • Garmethoden
    • Nach Kategorien
    • Für die Vorratskammer
  • Rezepte (A-Z)
  • Rezeptsuche
Startseite Dünsten
pinit vegan high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan

Bulgur-Pilz-Salat mit Brokkoli und Avocado

45 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Palmkohl mit Buchweizen-Pilz-Risotto

1 hr
pinit fettarm low-fat Wenig Fett

Sächsische Krautnudeln mit Knacker

45 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt vegan Vegan

Fruchtig-pikante Mangold-Gemüse-Pfanne mit Kokos und Brombeer

35 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen

Spinat aus der Pfanne mit Ei und Couscous

20 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Wirsing-Krautnudeln mit Thüringer Schinkenspeck

pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen

Bunter Bauerntopf mit Linsen und Rinderhack

1 hr 15 Min.
pinit Low Carb Low Carb (kohlenhydratarm)

Würstelgulasch mit Ofenkartoffeln und Brokkoli

35 Min.
pinit vegan vegan Vegan

Konjak-Nudeln mit Wok-Gemüse

20 Min.
pinit scharf Vegetarische Mahlzeiten

Fusilli alla Paprica Piccante

25 Min.
pinit vegan high-protein Hoher Eiweißgehalt vegan Vegan

Falsches Geschnezeltes auf Julienne-Gemüse mit Süßkartoffelchips

30 Min.
pinit Low Carb Low Carb (kohlenhydratarm)

Zitronen-Zoodles mit Chili und Parmigiano

20 Min.
Vorheriges
1 2 3
Weiter

Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

Rezeptsuche
Hervorgehobene Rezepte
  • Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
    7 hrs 40 Min.
  • Roggen-Vollkornbrot aus Sauerteig
    13 hrs 40 Min.
  • Szegediner Gulasch
  • Rote-Beete-Avocado-Salat
    10 Min.
Gänge
  • steamed
    Abend
  • whole-30
    Frühstück
  • Mittag
  • snacks
    Nachtisch
  • S
    Snacks
  • salad
    Vorspeise
Beliebte Schlagwörter
  • Aufstrich
  • Avocado
  • Bratkartoffeln
  • Champignons
  • Chili
  • Ei
  • Eier
  • Eintopf
  • eiweißreich
  • Feta
  • Fisch
  • Frikadellen
  • Frischkäse
  • Gemüse
  • Granatapfel
  • Gulasch
  • Hackfleisch
  • Hühnerbrust
  • Joghurt
  • Kaki
  • Kartoffeln
  • Klassiker
  • Kokosmilch
  • Kürbis
  • Linsen
  • Möhre
  • Paprika
  • Parmigiano
  • Pasta
  • Pesto
  • Quinoa
  • Radiatori
  • Reis
  • Rindfleisch
  • Rote Beete
  • Salat
  • Suppe
  • Süßkartoffel
  • Tomaten
  • vegetarisch
  • Vorrat
  • Walnüsse
  • Wirsing
  • Zitrone
  • Zucchini
Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
    5 hrs 30 Min.
  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

Rezeptsuche

Statistisches

  • 7
  • 2.792

Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

Alle Fotos wurden von mir erstellt und unterliegen dem Urheberrecht. | Impressum | Datenschutzerklärung
×

Anmelden

Passwort vergessen?