Skip to Content
  • Home
  • Wissenswertes
    • Nährwertangaben verstehen
    • Garmethoden im Überblick
    • Blick in meinen Vorratsschrank
    • Warum du Knochenbrühe selber machen solltest
    • Welches Öl für die gesunde Küche
    • Mein eigener Weg zu einem neuen Ich
  • Kochbuch
    • Gänge
      • Frühstück
      • Vorspeisen
      • Hauptgerichte
      • Desserts / Nachtisch
      • Zwischenmahlzeiten
      • Abendessen
      • Backwaren
    • Kochbuch (A-Z)
    • Garmethoden
    • Nach Kategorien
    • Für die Vorratskammer
  • Rezepte (A-Z)
  • Rezeptsuche
  • Home
  • Wissenswertes
    • Nährwertangaben verstehen
    • Garmethoden im Überblick
    • Blick in meinen Vorratsschrank
    • Warum du Knochenbrühe selber machen solltest
    • Welches Öl für die gesunde Küche
    • Mein eigener Weg zu einem neuen Ich
  • Kochbuch
    • Gänge
      • Frühstück
      • Vorspeisen
      • Hauptgerichte
      • Desserts / Nachtisch
      • Zwischenmahlzeiten
      • Abendessen
      • Backwaren
    • Kochbuch (A-Z)
    • Garmethoden
    • Nach Kategorien
    • Für die Vorratskammer
  • Rezepte (A-Z)
  • Rezeptsuche
Startseite
pinit vegan vegan Vegan

Mango-Feldsalat mit Grapefruitdressing

10 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt Vegetarische Mahlzeiten

Rote-Beete-Türmchen mit Frischkäse

10 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Frikadellen mit Pilzen in Sahnesoße

50 Min.
pinit eiweißreich Vegetarische Mahlzeiten

Frühstücksflocken im Tiramisu-Style

22 Min.
pinit vegan vegan Vegan

Feldsalat mit Birnen und Walnüssen

15 Min.
pinit ballaststoffreich high-protein Hoher Eiweißgehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan

5-Korn-Frühstücksporridge mit Fruchtmus

10 Min.
pinit vegan vegan Vegan

Knackiges Gemüse mit veganen Frikadellen und Kartoffelchips

30 Min.
pinit vegan vegan Vegan

Veganes Fingerfood: Buchweizen-Frikadellen

25 Min.
pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt Low Carb (kohlenhydratarm) low-fat Wenig Fett

Frischkäse-Lachs-Aufstrich mit frischem Dill

5 Min.
pinit scharf Vegetarische Mahlzeiten

Fusilli alla Paprica Piccante

25 Min.
pinit vegan high-protein Hoher Eiweißgehalt vegan Vegan

Falsches Geschnezeltes auf Julienne-Gemüse mit Süßkartoffelchips

30 Min.
pinit

Knusprige Frühlingsrollen aus dem Ofen

30 Min.

Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

Rezeptsuche
Hervorgehobene Rezepte
  • Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
    7 hrs 40 Min.
  • Roggen-Vollkornbrot aus Sauerteig
    13 hrs 40 Min.
  • Szegediner Gulasch
  • Rote-Beete-Avocado-Salat
    10 Min.
Gänge
  • steamed
    Abend
  • whole-30
    Frühstück
  • Mittag
  • snacks
    Nachtisch
  • S
    Snacks
  • salad
    Vorspeise
Beliebte Schlagwörter
  • Aufstrich
  • Avocado
  • Bratkartoffeln
  • Champignons
  • Chili
  • Ei
  • Eier
  • Eintopf
  • eiweißreich
  • Feta
  • Fisch
  • Frikadellen
  • Frischkäse
  • Gemüse
  • Granatapfel
  • Gulasch
  • Hackfleisch
  • Hühnerbrust
  • Joghurt
  • Kaki
  • Kartoffeln
  • Klassiker
  • Kokosmilch
  • Kürbis
  • Linsen
  • Möhre
  • Paprika
  • Parmigiano
  • Pasta
  • Pesto
  • Quinoa
  • Radiatori
  • Reis
  • Rindfleisch
  • Rote Beete
  • Salat
  • Suppe
  • Süßkartoffel
  • Tomaten
  • vegetarisch
  • Vorrat
  • Walnüsse
  • Wirsing
  • Zitrone
  • Zucchini
Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
    5 hrs 30 Min.
  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

Rezeptsuche

Statistisches

  • 0
  • 2.785

Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

Alle Fotos wurden von mir erstellt und unterliegen dem Urheberrecht. | Impressum | Datenschutzerklärung
×

Anmelden

Passwort vergessen?