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Asiatische Wok-Pfanne mit Konjak-Nudeln, feinen Möhrenstreifen und knusprig gebratenen Enoki-Pilzen, garniert mit frischem Koriander und gehackten Erdnüssen auf einem dunklen Teller. pinit Low Carb plant-based Kalium-Quelle sugar-free kalorienarm Low Carb (kohlenhydratarm) vegan Vegan

Enoki-Pilze auf Konjak-Nudeln mit Gemüse

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Eierflockensuppe mit Petersilie

pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Entenkeule langsam im Ofen geschmort

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pinit vegetarisch Vegetarische Mahlzeiten

Stückige Winterrettich-Suppe mit Sahne

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pinit eiweißreich high-protein Hoher Eiweißgehalt

Brotsuppe mit Eierflocken (Resteverwertung)

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pinit vegan high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan

Kürbis-Eintopf mit Quinoa und Kokosmilch

45 Min.
pinit vegetarisch Vegetarische Mahlzeiten

Bratkartoffeln mit Champis und Spiegelei

30 Min.
pinit ballaststoffreich high-protein Hoher Eiweißgehalt high-fiber Reich an Ballaststoffen

Erbsensuppe mit Wiener Würstchen

14 hrs 45 Min.
Stilein aus Mango, Kokos und Orangensaft pinit vegan vegan Vegan low-fat Wenig Fett sugar-free Zuckerfrei

Fruchtiges Stieleis mit Mango, Süßkartoffel und Orangensaft

24 hrs 25 Min.
Kürbiseintopf mit Süßkartoffel und Kokosmilch pinit ballaststoffreich high-fiber Reich an Ballaststoffen vegan Vegan

Kürbis-Süßkartoffel-Eintopf mit Quinoa

50 Min.
pinit Eintopf high-protein Hoher Eiweißgehalt

Reis-Gemüse-Eintopf mit Hühnerbrust

30 Min.

Schön, dass du in meiner Küche vorbeischaust. Ich wünsche dir viel Freude beim Nachkochen!

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Hervorgehobene Rezepte
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    7 hrs 40 Min.
  • Roggen-Vollkornbrot aus Sauerteig
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  • Szegediner Gulasch
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Beliebte Rezepte
  • Dürüm mit Dönerfleisch aus dem Backofen
    50 Min.
  • Rindergulasch im Glas (Rezept zum Einkochen)
    5 hrs 30 Min.
  • Hühnersuppe im Stil einer vietnamesischen Phở Gà
    25 Min.
  • Dürüm mit Champignons (vegetarisch)
    20 Min.

Hinweis zu Nährwertangaben:

Die angegebenen Nährwerte sind Schätzwerte, die auf Durchschnittswerten anerkannter Nährwertdatenbanken und den im Rezept verwendeten Rohstoffen basieren. Sie dienen lediglich als Anhaltspunkt und Orientierung.

Ich weise darauf hin, dass die tatsächlichen Nährwerte von Naturprodukten (wie Fleisch und Gemüse) natürlichen Schwankungen unterliegen können (abhängig von Herkunft, Sorte, Reifegrad etc.).

Neuestes Rezept

  • Eisbergsalat mit Papaya, Avocado und Walnüssen
    15 Min.

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Über mich

Ich bin Heiko und ich liebe es, in meiner Freizeit in der Küche zu stehen und immer neue Gerichte zu zaubern. Das Beste daran: Mit meinen Rezepten habe ich selbst erfolgreich abgenommen – ganz ohne strikte Diät oder Verzicht. Auf diesem Blog teile ich meinen Weg und zeige dir, dass du dich nicht entscheiden musst zwischen einem gesunden Leben und purem Genuss. Lass uns gemeinsam kochen!

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