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Heiko
vegetarisch
Vegetarische Mahlzeiten
Mandelspekulatius nach altem Familienrezept
3 hrs 40 Min.
vegan
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
vegan
Vegan
Steckrüben-Eintopf ohne Fleisch
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
Vollkorn-Mischbrot 70:30 aus Sauerteig
7 hrs 40 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Gulaschsuppe mit Sauerkraut
20 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
low-sugar
zuckerarm
Radiatori mit Gulasch und Pecorino
10 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Kräftige Hühnerbrühe mit Ingwer und Fadennudeln
1 hr 20 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Gefüllter Zuccini in Ofen überbacken
30 Min.
vegetarisch
Vegetarische Mahlzeiten
Stückige Winterrettich-Suppe mit Sahne
45 Min.
vegan
vegan
Vegan
Mango-Feldsalat mit Grapefruitdressing
10 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Nudel-Eintopf mit Putenhals-Brühe
2 hrs 45 Min.
vegan
vegan
Vegan
Wirsingkohl vom Vortag mit Radiatori (vegan)
10 Min.
vegan
Meal Prep
vegan
Vegan
Wirsing-Wildreis-Pfanne (mit Meal-Prep-Option)
25 Min.
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