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Heiko
eiweißreich
meat
Fleisch
high-iron
Hoher Eisengehalt
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Hühnerleber mit Lauch und Kartoffelstampf
35 Min.
vegetarisch
high-fiber
Ballaststoffquelle
plant-based
Kalium-Quelle
sugar-free
kalorienarm
Vegetarische Mahlzeiten
Rote-Beete-Carpaccio mit Zitrone und Guacamole
10 Min.
ballaststoffreich
plant-based
Kalium-Quelle
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
vegan
Vegan
Linsen-Salat mit Avocado (Reste-Upgrade)
10 Min.
ballaststoffreich
plant-based
Kalium-Quelle
high-protein
Proteinquelle
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
vegan
Vegan
Gemüsepfanne mit Champignons und Linsen
45 Min.
Low Carb
plant-based
Kalium-Quelle
sugar-free
kalorienarm
Low Carb (kohlenhydratarm)
vegan
Vegan
Enoki-Pilze auf Konjak-Nudeln mit Gemüse
25 Min.
vegan
vegan
Vegan
Auberginen-Aufstrich nach Art eines Baba Ganoush
50 Min.
vegetarisch
high-protein
Proteinquelle
Vegetarische Mahlzeiten
Avocado-Aufstrich mit Ei und Frischkäse
10 Min.
Low Carb
Low Carb (kohlenhydratarm)
vegan
Vegan
Champignon-Aufstrich – herzhaft & vegan
45 Min.
vegan
plant-based
Kalium-Quelle
vegan
Vegan
Gurkensalat süß-sauer (Mein Lieblingsrezept)
20 Min.
Proteinquelle
high-protein
Proteinquelle
Eierflockensuppe mit Petersilie
Proteinquelle
high-protein
Proteinquelle
Hühnerbrühe (Rezept zum Einkochen)
2 hrs 45 Min.
ballaststoffreich
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
Geschmortes Gemüse mit Orangenreis
20 Min.
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