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Heiko
vegetarisch
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Vegetarische Mahlzeiten
Chia-Pudding mit Schafsmilch
13 Min.
Knusprige Frühlingsrollen aus dem Ofen
30 Min.
Vorratshaltung
vegan
Vegan
Sugo all’ortolana (Rezept zum Einkochen)
4 hrs 30 Min.
Currywurst mit Bratkartoffeln
20 Min.
Kartoffelsuppe mit Pastinake und Wiener Würstchen
45 Min.
ballaststoffreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
Dakos – die kretische Antwort auf Bruschetta
10 Min.
eiweißreich
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Low Carb (kohlenhydratarm)
Lauchsuppe mit Hühnerfleisch
45 Min.
Low Carb
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Low Carb (kohlenhydratarm)
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
Paprikapfanne mit Putengeschnetzeltem
30 Min.
ballaststoffreich
high-fiber
Reich an Ballaststoffen
Vegetarische Mahlzeiten
Sellerieschnitzel auf Ratatouille
45 Min.
Vorratshaltung
sugar-free
Zuckerfrei
Apfelmus zuckerfrei (Rezept zum Einkochen)
1 hr
Low Carb
Low Carb (kohlenhydratarm)
Waldpilze mit Kartoffelmus
1 hr
eiweißreich
meat
Fleisch
high-protein
Hoher Eiweißgehalt
Tomaten-Quinoa-Suppe mit Hühnerbrustfilet
45 Min.
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